5.0 km | 00:33:12 | 06:35/km日期: 2021-04-14 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 06'34" / 07'55" / 06'38" / 05'49" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'30") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'45" (+00'32") | 396 / 794 |
| 3 | | 01:17'26" (+13'13") | 20 / 815 |
| 4 | | 04'20" (+00'07") | 401 / 1217 |
| 5 | | 01:19'45" (+15'32") | 25 / 1242 |
| 6 | | 04'35" (+00'22") | 401 / 1643 |
| 7 | | 04'39" (+00'26") | 401 / 2045 |
| 8 | | 48'18" (+44'05") | 32 / 2077 |
| 9 | | 04'33" (+00'20") | 393 / 2471 |
| 10 | | 01:43'24" (+39'11") | 19 / 2490 |
| 11 | | 04'42" (+00'29") | 393 / 2883 |
| 12 | | 04'35" (+00'22") | 408 / 3291 |
| 13 | | 01:38'46" (+34'33") | 16 / 3307 |
| 14 | | 04'13" | 393 / 3701 |
| 15 | | 05'57" (+01'44") | 1000 / 4701 |
| 16 | | 06'10" (+01'57") | 329 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'34" | 00:12'41" |
| 3 | 07'55" | 00:20'36" |
| 4 | 06'38" | 00:27'14" |
| 5 | 05'49" | 00:33'03" |
| 5.0 | 05'22" | 00:33'13" |
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