方格子 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:31:42 | 06:19/km

日期: 2021-04-14 18:34 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'30" / 06'13" / 06'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'43")

06'24" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'14")

06'30" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'26")

06'12" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'38")

06'11"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'42")

06'24" (+00'13")

9 / 5009

4月累積里程 : 192.65 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃可晨, Stanely 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'30"	00:19'14"
4	06'13"	00:25'27"
5	06'12"	00:31'39"
5.0	05'01"	00:31'42"

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朋友動態

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