8.7 km | 01:05:17 | 07:31/km日期: 2021-04-13 18:44 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 05'53" / 05'41" / 05'37" / 07'01" / 07'41" / 08'31" / 08'54" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'40" (+08'04") | 678 / 8678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'53" | 00:12'36" |
| 3 | 05'41" | 00:18'17" |
| 4 | 05'37" | 00:23'54" |
| 5 | 07'01" | 00:30'55" |
| 6 | 07'41" | 00:38'36" |
| 7 | 08'31" | 00:47'07" |
| 8 | 08'54" | 00:56'01" |
| 8.7 | 13'40" | 01:05'18" |
展開計圈分析
留言 
