10.8 km | 01:01:30 | 05:40/km日期: 2021-04-13 05:11 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 11466 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'57" / 04'54" / 05'14" / 05'19" / 05'51" / 05'58" / 05'39" / 06'08" / 05'28" / 05'04" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+02'03") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2002 | 183 / 110 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1002 / 3005 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4005 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'59" (+01'04") | 1001 / 5007 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 6008 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'51" (+00'56") | 1001 / 7009 | 188 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+01'12") | 1002 / 8011 | 183 / 89 |
| 9 | | 05'25" (+00'30") | 1002 / 9014 | 197 / 93 |
| 10 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 10015 | 191 / 99 |
| 11 | | 05'10" (+00'15") | 828 / 10843 | 188 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 04'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'14" | 00:17'05" |
| 4 | 05'19" | 00:22'24" |
| 5 | 05'51" | 00:28'15" |
| 6 | 05'58" | 00:34'13" |
| 7 | 05'39" | 00:39'52" |
| 8 | 06'08" | 00:46'00" |
| 9 | 05'28" | 00:51'28" |
| 10 | 05'04" | 00:56'32" |
| 10.8 | 05'53" | 01:01'30" |
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