吳志昆 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳志昆基隆
ID 329071

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5.1 km | 01:13:35 | 14:32/km

日期: 2021-04-11 14:42 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 16'14" / 15'43" / 12'10" / 13'37" / 14'05" / 20'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'14"

(16'14")

16'12" (+03'55")

1001 / 1001

2

15'32"

(31'46")

15'35" (+03'18")

995 / 1996

3

12'21"

(44'07")

12'17"

1004 / 3001

4

13'37"

(57'44")

13'34" (+01'17")

1002 / 4004

5

14'16"

(01:12'00")

14'02" (+01'45")

1015 / 5020

6

01'02"

(01:13'02")

23'38" (+11'21")

43 / 5063

4月累積里程 : 130.45 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 3 years ago

Ronald, 加減ㄟ和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	15'43"	00:31'57"
3	12'10"	00:44'07"
4	13'37"	00:57'44"
5	14'05"	01:11'49"
5.1	19'05"	01:13'02"

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