Tzuhsuan 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tzuhsuan 台中
ID 454895

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0.0 km | 00:00:10 | 09:31/km

日期: 2021-04-11 05:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 24 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 144.75 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	09'31"	00:00'10"

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