8.0 km | 00:46:35 | 05:48/km日期: 2021-04-10 22:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 06'31" / 06'13" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.68 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'31" | 00:12'18" |
3 | 06'13" | 00:18'31" |
4 | 05'41" | 00:24'12" |
5 | 05'36" | 00:29'48" |
6 | 05'31" | 00:35'19" |
7 | 05'37" | 00:40'56" |
8 | 05'37" | 00:46'33" |
8.0 | 06'06" | 00:46'36" |