2.4 km | 00:11:02 | 04:32/km日期: 2015-01-13 06:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 04'01" / 04'52" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'54") | 33 / 1033 |
3 | | 05'27" (+01'56") | 167 / 1200 |
4 | | 03'33" (+00'02") | 204 / 1405 |
5 | | 05'57" (+02'26") | 194 / 1599 |
6 | | 03'31" | 202 / 1802 |
7 | | 06'09" (+02'38") | 195 / 1998 |
8 | | 03'33" (+00'02") | 206 / 2204 |
9 | | 06'21" (+02'50") | 223 / 2428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.41 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
8923.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 04'52" | 00:08'53" |
2.4 | 05'03" | 00:11'03" |