2.4 km | 00:11:00 | 04:33/km日期: 2015-01-13 06:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 03'52" / 04'59" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+02'17") | 6 / 1006 |
3 | | 05'41" (+01'50") | 189 / 1195 |
4 | | 03'51" | 197 / 1393 |
5 | | 05'40" (+01'49") | 199 / 1593 |
6 | | 04'10" (+00'19") | 198 / 1792 |
7 | | 05'37" (+01'46") | 198 / 1991 |
8 | | 03'57" (+00'06") | 207 / 2198 |
9 | | 06'21" (+02'30") | 213 / 2412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.41 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
8923.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 04'59" | 00:08'51" |
2.4 | 05'13" | 00:11'00" |