Hongwei Kung 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hongwei Kung 苗栗
ID 186206

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恭喜破PB

半馬 | 02:36:11 | 07:24/km | 第5半馬

2015 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	02:36:11
總名次	684 / -
分組名次	172 / -
平均速度	07:24/km

官方證書

Hongwei Kung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'56")

00:35'56"

01:13'39"

10 km

(01:13'39")

00:37'43" (+01'47")

15 km

(01:49'53")

00:36'14" (+00'18")

01:13'55" (+00'16")

20 km

(02:27'34")

00:37'41" (+01'45")

Finish

(02:36:11)

日期: 2015-02-08 06:01 - 總爬升: 199 m - 地點: 台中新社 - 天氣: 陰 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

過冬加感冒, 久沒跑, 對結果還算滿意

賽前宣言: 希望不要太塞~~

2月累積里程 : 28.91 km

MIZUNO J1GA148045 累積 : 316.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳芳玉, Ming Chih 和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jimmy Wu 好強啊....真男人....

2015-02-08 23:26 ·

1 個人推

陳信安恭喜完賽。

2015-02-09 13:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'27"	00:13'54"
3	06'39"	00:20'33"
4	07'31"	00:28'04"
5	07'52"	00:35'56"
6	07'35"	00:43'31"
7	07'30"	00:51'01"
8	06'50"	00:57'51"
9	08'31"	01:06'22"
10	07'17"	01:13'39"
11	05'59"	01:19'38"
12	07'06"	01:26'44"
13	08'20"	01:35'04"
14	06'29"	01:41'33"
15	08'20"	01:49'53"
16	06'45"	01:56'38"
17	07'41"	02:04'19"
18	06'33"	02:10'52"
19	08'42"	02:19'34"
20	08'00"	02:27'34"
21	06'31"	02:34'05"
21.5	12'26"	02:39'48"

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朋友動態

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