4.7 km | 01:20:27 | 17:07/km日期: 2021-04-10 06:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 15'52" / 15'34" / 19'47" / 17'57" / 15'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'47" (+04'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'56" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'01" (+00'27") | 695 / 4695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km Tecnica Supreme Max 3.0 累積 :
416.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'52" | 00:15'52" |
2 | 15'34" | 00:31'26" |
3 | 19'47" | 00:51'13" |
4 | 17'57" | 01:09'10" |
4.7 | 16'01" | 01:20'19" |