15.7 km | 01:34:49 | 06:02/km日期: 2015-02-08 07:18 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 26%
Pace: 05'56" / 06'22" / 11'51" / 05'59" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'32" / 05'44" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'01" / 05'42" / 05'28" / 05'52" /
基本訓練
光良 -- 天堂
潘玮柏 弦子 -- 不得不爱
U2 -- Iris (Hold Me Close)
嫩擎詢忒脣 -- 硐蛁弝覂斕
Kenny Rogers -- Have I Told You Lately That I
Roxette -- It Must Have Been Love
(null) -- 鄭融 - 借(Moov CD Version)
龙猫 -- DO DO RO
Aerosmith -- I Don't Want to Miss a Thing
U2 -- Song for Someone
(null) -- Lady GaGa - Poker Face
(null) -- 林宥嘉 - 突然好想你
Celine Dion -- To Love You More
光良 -- 童话
衄爵眭豪 -- I Cry
(null) -- Air Supply-Making love out of nothing at all
(null) -- 劉德華 - 練習
錚蝶塭檜 -- You Raise Me Up
(null) -- 不是因_寂寞才想你-t.r.y
光良 -- 少年
刘畊宏 -- 彩虹天堂
許志安 鄭秀文 從不喜歡孤單 -- 個
2月累積里程 : 54.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'22" | 00:12'18" |
| 3 | 11'51" | 00:24'09" |
| 4 | 05'59" | 00:30'08" |
| 5 | 05'42" | 00:35'50" |
| 6 | 05'49" | 00:41'39" |
| 7 | 05'46" | 00:47'25" |
| 8 | 05'32" | 00:52'57" |
| 9 | 05'44" | 00:58'41" |
| 10 | 05'17" | 01:03'58" |
| 11 | 05'18" | 01:09'16" |
| 12 | 05'16" | 01:14'32" |
| 13 | 05'01" | 01:19'33" |
| 14 | 05'42" | 01:25'15" |
| 15 | 05'28" | 01:30'43" |
| 15.7 | 05'49" | 01:34'49" |
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