5.7 km | 00:52:20 | 09:09/km日期: 2021-04-09 05:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 2380 - 平均步頻: 45 - 平均步幅: 239 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'51" / 09'01" / 08'32" / 08'36" / 08'45" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.61 km Mizuno Wave Rider 19 2E(Wide) 累積 :
2747.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'01" | 00:18'52" |
3 | 08'32" | 00:27'24" |
4 | 08'36" | 00:36'00" |
5 | 08'45" | 00:44'45" |
5.7 | 10'44" | 00:52'20" |