5.7 km | 00:32:33 | 05:40/km日期: 2021-04-08 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 06'38" / 05'08" / 06'37" / 05'22" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'19") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 385 / 790 |
| 3 | | 05'10" (+00'23") | 394 / 1185 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 407 / 1592 |
| 5 | | 09'01" (+04'14") | 453 / 2045 |
| 6 | | 04'47" | 408 / 2453 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 413 / 2866 |
| 8 | | 05'02" (+00'15") | 400 / 3267 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 405 / 3672 |
| 10 | | 09'37" (+04'50") | 434 / 4106 |
| 11 | | 04'47" | 410 / 4517 |
| 12 | | 05'07" (+00'20") | 402 / 4919 |
| 13 | | 04'55" (+00'08") | 408 / 5328 |
| 14 | | 04'42" | 413 / 5742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'08" | 00:16'59" |
| 4 | 06'37" | 00:23'36" |
| 5 | 05'22" | 00:28'58" |
| 5.7 | 04'49" | 00:32'33" |
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