Ian chou 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ian chou 高雄
ID 93673

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15.7 km | 01:33:56 | 05:58/km

日期: 2021-04-08 04:03 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'18" / 05'58" / 05'55" / 05'19" / 05'42" / 05'53" / 05'48" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 05'49" / 05'57" / 05'42" / 05'53" / 05'44" / 06'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 397.18 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 王冠傑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'58"	00:13'16"
3	05'55"	00:19'11"
4	05'19"	00:24'30"
5	05'42"	00:30'12"
6	05'53"	00:36'05"
7	05'48"	00:41'53"
8	06'01"	00:47'54"
9	06'10"	00:54'04"
10	06'09"	01:00'13"
11	05'49"	01:06'02"
12	05'57"	01:11'59"
13	05'42"	01:17'41"
14	05'53"	01:23'34"
15	05'44"	01:29'18"
15.7	06'20"	01:33'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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