5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km日期: 2021-04-06 18:04 - 地點: worldgym - 平均心率: 146 - 卡路里: 354 Cal
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'02" / 06'03" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.44 km 
adidas aerobounce m 累積 :
323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 4 | 06'03" | 00:24'18" |
| 5 | 05'56" | 00:30'14" |
| 5.0 | 05'13" | 00:30'16" |
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