7.2 km | 00:56:49 | 07:53/km日期: 2021-04-07 05:53 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 07'44" / 07'29" / 08'16" / 07'44" / 07'28" / 08'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+00'50") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'44" | 00:15'32" |
| 3 | 07'29" | 00:23'01" |
| 4 | 08'16" | 00:31'17" |
| 5 | 07'44" | 00:39'01" |
| 6 | 07'28" | 00:46'29" |
| 7 | 08'41" | 00:55'10" |
| 7.2 | 08'19" | 00:56'50" |
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