6.1 km | 00:40:05 | 06:33/km日期: 2021-04-05 17:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'31" / 06'35" / 06'30" / 06'38" / 06'15" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'31" | 00:13'32" |
3 | 06'35" | 00:20'07" |
4 | 06'30" | 00:26'37" |
5 | 06'38" | 00:33'15" |
6 | 06'15" | 00:39'30" |
6.1 | 07'29" | 00:40'19" |