7.0 km | 00:53:56 | 07:39/km日期: 2021-04-05 16:00 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'17" / 11'13" / 12'43" / 06'22" / 07'00" / 04'55" / 04'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+06'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+01'00") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 11'13" | 00:20'30" |
| 3 | 12'43" | 00:33'13" |
| 4 | 06'22" | 00:39'35" |
| 5 | 07'00" | 00:46'35" |
| 6 | 04'55" | 00:51'30" |
| 7 | 04'17" | 00:55'47" |
| 7.0 | 05'31" | 00:56'02" |
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