babyevil 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

babyevil 台北市
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156.7 km | 12:52:06 | 12.2 km/h

日期: 2021-04-04 06:19 - 總爬升: 1016 m - 踏頻: 56 - 卡路里: 5754 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'05"

(54'05")

5.55 (-30.10)

5000 / 5000

2

18'22"

(01:12'27")

16.36 (-19.28)

5000 / 10000

3

27'07"

(01:39'35")

11.08 (-24.57)

5000 / 15000

4

21'30"

(02:01'05")

13.95 (-21.69)

5000 / 20000

5

15'48"

(02:16'54")

19.05 (-16.60)

5000 / 25000

展開計圈分析

4月累積里程 : 1118.05 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

梁有財, 吳嘉銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	2.0 %
2	21.3	1.2 %
3	26.7	-1.9 %
4	1.5	1.7 %
5	21.4	-0.8 %
6	23.5	1.8 %
7	27.7	-1.3 %
8	25.5	1.7 %
9	8.2	4.2 %
10	14.9	3.0 %
11	14.6	4.4 %
12	7.8	2.4 %
13	12.6	-2.0 %
14	27.3	-3.8 %
15	7.2	-2.2 %
16	5.6	-5.6 %
17	27.1	-2.2 %
18	19.8	1.5 %
19	19.9	1.8 %
20	23.5	-5.2 %
21	10.9	1.6 %
22	24.5	-0.8 %
23	22.8	1.8 %
24	23.5	1.2 %
25	22.6	-0.3 %
26	20.1	1.7 %
27	9.9	1.8 %
28	1.8	1.3 %
29	15.3	1.2 %
30	7.1	1.1 %
31	14.0	3.7 %
32	10.9	2.6 %
33	16.1	2.0 %
34	12.8	4.4 %
35	13.7	-2.8 %
36	15.1	3.7 %
37	16.8	4.2 %
38	15.3	3.8 %
39	15.3	3.6 %
40	28.8	-2.9 %
41	32.1	-3.1 %
42	33.0	-5.0 %
43	34.0	-3.4 %
44	19.6	-3.3 %
45	4.3	5.8 %
46	15.7	-5.8 %
47	33.0	-5.0 %
48	29.3	-4.1 %
49	24.2	-1.7 %
50	4.8	3.0 %
51	16.4	-0.7 %
52	9.9	5.0 %
53	15.8	-3.0 %
54	18.6	3.2 %
55	23.2	-2.8 %
56	23.7	1.7 %
57	5.6	-2.0 %
58	8.9	1.6 %
59	15.0	3.0 %
60	11.0	4.3 %
61	11.4	4.3 %
62	9.7	4.3 %
63	11.7	5.1 %
64	11.1	4.8 %
65	4.5	3.8 %
66	22.8	-1.0 %
67	19.1	1.4 %
68	16.6	1.5 %
69	4.8	1.3 %
70	2.0	1.0 %
71	13.7	3.3 %
72	12.2	3.7 %
73	17.6	3.7 %
74	16.8	2.6 %
75	25.0	-4.2 %
76	20.8	3.0 %
77	13.7	3.7 %
78	16.0	3.5 %
79	20.0	3.2 %
80	23.4	-3.7 %
81	4.6	-2.3 %
82	25.9	-3.4 %
83	34.3	-4.2 %
84	33.6	-2.7 %
85	33.3	-3.7 %
86	34.0	-4.0 %
87	37.5	-4.0 %
88	35.3	-4.6 %
89	34.3	-4.7 %
90	36.7	-5.9 %
91	32.1	-4.0 %
92	1.8	-0.9 %
93	18.8	-2.3 %
94	17.1	-1.8 %
95	20.0	-1.0 %
96	18.7	-1.1 %
97	20.0	1.7 %
98	20.6	-0.9 %
99	20.8	1.5 %
100	18.6	-1.1 %
101	19.7	1.2 %
102	19.9	-1.0 %
103	19.4	-1.2 %
104	4.3	3.5 %
105	12.7	3.8 %
106	22.1	-2.4 %
107	27.5	-3.7 %
108	21.7	-1.3 %
109	5.5	2.2 %
110	18.7	-1.2 %
111	21.3	-2.2 %
112	20.0	2.0 %
113	21.2	3.5 %
114	20.9	-2.4 %
115	18.9	1.5 %
116	20.5	-0.9 %
117	17.4	3.0 %
118	18.8	-3.0 %
119	18.2	-1.7 %
120	14.9	3.0 %
121	12.0	-2.3 %
122	1.9	3.1 %
123	4.9	3.2 %
124	13.7	3.7 %
125	13.2	2.6 %
126	15.5	-3.0 %
127	28.8	-5.8 %
128	32.7	-4.7 %
129	24.7	-1.1 %
130	18.8	2.1 %
131	23.7	-1.6 %
132	24.2	-0.6 %
133	27.1	-1.2 %
134	20.7	3.0 %
135	21.2	3.8 %
136	13.4	3.9 %
137	14.8	4.0 %
138	31.3	-4.4 %
139	26.3	-3.0 %
140	23.1	-0.6 %
141	22.8	-1.1 %
142	23.2	2.3 %
143	17.5	1.4 %
144	19.4	1.4 %
145	16.6	-0.6 %
146	23.1	-2.4 %
147	24.0	1.2 %
148	23.8	1.0 %
149	24.7	-0.4 %
150	25.5	-1.0 %
151	21.2	-1.0 %
152	13.8	-0.6 %
153	21.3	-0.2 %
154	23.1	-0.9 %
155	22.0	2.3 %
156	14.3	-1.4 %
156.7	5.3	1.6 %

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朋友動態

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43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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