10.1 km | 02:18:47 | 13:44/km日期: 2021-04-03 15:16 - 總爬升: 692 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 112 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 29596 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 13'35" / 14'22" / 14'40" / 14'07" / 14'44" / 14'10" / 17'05" / 12'57" / 13'43" / 07'23" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'35" (+05'49") | 1000 / 1000 | 209 / 35 |
| 2 | | 14'23" (+06'37") | 1002 / 2002 | 209 / 33 |
| 3 | | 14'36" (+06'50") | 1000 / 3003 | 217 / 31 |
| 4 | | 14'09" (+06'23") | 1000 / 4003 | 221 / 31 |
| 5 | | 15'18" (+07'32") | 1002 / 5006 | 212 / 30 |
| 6 | | 14'54" (+07'08") | 1001 / 6007 | 220 / 30 |
| 7 | | 16'43" (+08'57") | 1001 / 7008 | 211 / 28 |
| 8 | | 12'25" (+04'39") | 1002 / 8011 | 205 / 39 |
| 9 | | 13'50" (+06'04") | 1003 / 9014 | 216 / 33 |
| 10 | | 07'46" | 1002 / 10017 | 204 / 62 |
| 11 | | 08'34" (+00'48") | 97 / 10114 | 175 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km 
saucony cohesion 10 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 14'22" | 00:27'57" |
| 3 | 14'40" | 00:42'37" |
| 4 | 14'07" | 00:56'44" |
| 5 | 14'44" | 01:11'28" |
| 6 | 14'10" | 01:25'38" |
| 7 | 17'05" | 01:42'43" |
| 8 | 12'57" | 01:55'40" |
| 9 | 13'43" | 02:09'23" |
| 10 | 07'23" | 02:16'46" |
| 10.1 | 19'50" | 02:18'47" |
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