7.3 km | 00:54:09 | 07:22/km日期: 2021-04-03 08:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'26" / 06'01" / 05'55" / 05'53" / 06'20" / 08'01" / 05'58" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'54" (+25'02") | 345 / 7345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'01" | 00:13'27" |
| 3 | 05'55" | 00:19'22" |
| 4 | 05'53" | 00:25'15" |
| 5 | 06'20" | 00:31'35" |
| 6 | 08'01" | 00:39'36" |
| 7 | 05'58" | 00:45'34" |
| 7.3 | 30'54" | 00:56'15" |
展開計圈分析
留言 
