陳小昭 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳小昭新北市
ID 49652

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4.2 km | 00:28:58 | 06:57/km

日期: 2015-02-03 21:13 - 地點: 清溪川 - 天氣: 雨 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 07'32" / 06'28" / 06'36" / 07'48" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10" (+00'39")

1004 / 1004

2

06'33"

(13'45")

06'31"

1002 / 2006

3

06'34"

(20'19")

06'36" (+00'05")

993 / 2999

4

07'31"

(27'50")

07'23" (+00'52")

1016 / 4016

5

01'08"

(28'58")

08'02" (+01'31")

141 / 4157

飛在風中ㄟ小雨............
心裡有好多結
雨中怒跑能解開幾個..
唉....

2月累積里程 : 150.83 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 型號累積 : 1135.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃義程, 張永明和其他 7 人說推

·

薛武忠福蝶結??

2015-02-03 22:45 ·

陳小昭是中國結哦!!

2015-02-05 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'28"	00:14'00"
3	06'36"	00:20'36"
4	07'48"	00:28'24"
4.2	06'45"	00:29'28"

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