8.0 km | 00:47:34 | 05:56/km日期: 2021-04-01 21:16 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'59" / 06'05" / 05'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'12") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.68 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 05'55" | 00:17'41" |
4 | 05'55" | 00:23'36" |
5 | 05'55" | 00:29'31" |
6 | 05'59" | 00:35'30" |
7 | 06'05" | 00:41'35" |
8 | 05'56" | 00:47'31" |
8.0 | 05'42" | 00:47'34" |