8.2 km | 01:03:25 | 07:45/km日期: 2021-03-31 18:05 - 平均心率: 107 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'46" / 07'52" / 07'41" / 11'21" / 07'48" / 07'58" / 08'56" / 07'34" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.93 km Y拖II 累積 :
5071.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'52" | 00:15'38" |
3 | 07'41" | 00:23'19" |
4 | 11'21" | 00:34'40" |
5 | 07'48" | 00:42'28" |
6 | 07'58" | 00:50'26" |
7 | 08'56" | 00:59'22" |
8 | 07'34" | 01:06'56" |
8.2 | 06'47" | 01:08'06" |