10.2 km | 01:01:15 | 06:01/km日期: 2021-03-31 20:02 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'17" / 06'00" / 06'33" / 06'57" / 06'28" / 05'59" / 05'32" / 04'58" / 04'52" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 174 / 10174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'00" | 00:14'17" |
| 3 | 06'33" | 00:20'50" |
| 4 | 06'57" | 00:27'47" |
| 5 | 06'28" | 00:34'15" |
| 6 | 05'59" | 00:40'14" |
| 7 | 05'32" | 00:45'46" |
| 8 | 04'58" | 00:50'44" |
| 9 | 04'52" | 00:55'36" |
| 10 | 04'51" | 01:00'27" |
| 10.2 | 04'34" | 01:01'15" |
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