5.1 km | 00:34:51 | 06:53/km日期: 2021-03-31 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'53" / 07'34" / 06'48" / 06'58" / 08'10" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'54" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'02" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'57" (+00'15") | 231 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'34" | 00:15'27" |
3 | 06'48" | 00:22'15" |
4 | 06'58" | 00:29'13" |
5 | 08'10" | 00:37'23" |
5.1 | 06'59" | 00:37'48" |