7.2 km | 00:56:22 | 07:51/km日期: 2021-03-18 05:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'57" / 06'12" / 06'01" / 05'55" / 07'20" / 09'33" / 09'39" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+03'43") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 06'12" | 00:16'09" |
| 3 | 06'01" | 00:22'10" |
| 4 | 05'55" | 00:28'05" |
| 5 | 07'20" | 00:35'25" |
| 6 | 09'33" | 00:44'58" |
| 7 | 09'39" | 00:54'37" |
| 7.2 | 09'42" | 00:56'15" |
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