5.0 km | 00:34:57 | 06:56/km日期: 2021-03-30 20:10 - 地點: 上館小 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 06'52" / 07'02" / 07'03" / 06'57" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'51" (+00'03") | 1001 / 2002 | 180 / 81 |
| 3 | | 07'03" (+00'15") | 1002 / 3005 | 179 / 79 |
| 4 | | 07'03" (+00'15") | 1001 / 4006 | 180 / 78 |
| 5 | | 06'59" (+00'11") | 1002 / 5008 | 178 / 80 |
| 6 | | 07'10" (+00'22") | 18 / 5027 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.38 km 
赤足 累積 :
552.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'52" | 00:13'41" |
| 3 | 07'02" | 00:20'43" |
| 4 | 07'03" | 00:27'46" |
| 5 | 06'57" | 00:34'43" |
| 5.0 | 08'29" | 00:34'57" |
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