4.1 km | 00:23:02 | 05:34/km日期: 2021-03-30 19:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'36" / 05'45" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+01'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'49" (+05'22") | 3 / 403 |
| 3 | | 08'03" (+05'36") | 19 / 422 |
| 4 | | 58'38" (+56'11") | 23 / 446 |
| 5 | | 04'12" (+01'45") | 386 / 833 |
| 6 | | 03'44" (+01'17") | 4 / 837 |
| 7 | | 04'11" (+01'44") | 400 / 1237 |
| 8 | | 08'51" (+06'24") | 0 / 1237 |
| 9 | | 40'03" (+37'36") | 36 / 1274 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 1274 |
| 11 | | 04'07" (+01'40") | 396 / 1671 |
| 12 | | 04'07" (+01'40") | 3 / 1675 |
| 13 | | 04'20" (+01'53") | 392 / 2068 |
| 14 | | 02'27" | 4 / 2072 |
| 15 | | 04'15" (+01'48") | 399 / 2471 |
| 16 | | 03'14" (+00'47") | 4 / 2476 |
| 17 | | 04'11" (+01'44") | 400 / 2876 |
| 18 | | 03'55" (+01'28") | 5 / 2881 |
| 19 | | 05'05" (+02'38") | 6 / 2888 |
| 20 | | 04:12'55" (+10'28") | 5 / 2894 |
| 21 | | 04'07" (+01'40") | 399 / 3293 |
| 22 | | 02'48" (+00'21") | 4 / 3298 |
| 23 | | 04'14" (+01'47") | 397 / 3695 |
| 24 | | 58'21" (+55'54") | 28 / 3724 |
| 25 | | 04'07" (+01'40") | 397 / 4122 |
| 26 | | 03'19" (+00'52") | 11 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 05'36" | 00:16'46" |
| 4 | 05'45" | 00:22'31" |
| 4.1 | 03'58" | 00:23'03" |
留言 
展開計圈分析
