Chien Chen Lu 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lu 雲林
ID 254533

90 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.3 km | 01:10:38 | 05:43/km

日期: 2021-03-28 17:23 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'35" / 05'51" / 06'22" / 06'52" / 05'57" / 05'39" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'33" / 05'39" / 05'22" /

雲林

Chien Chen Lu

要偷拍，被抓個正著！ 😭

·

雲林

Chien Chen Lu

永承日頭要下山了，午覺不要睡那麼久，起床~

·

檔案上傳

3月累積里程 : 241.59 km

ㄚ拖舒壓（橘）累積 : 1522.4 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李閔榮, Ina 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮午安安，週二運動愉快好，動動心情好，加油

2021-03-30 14:27 ·

Ina 恭喜建成哥哥上傳成功👏👏
這個就是帥帥説喝了會像你們一樣飆速的?😂😂

2021-03-31 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'51"	00:11'26"
3	06'22"	00:17'48"
4	06'52"	00:24'40"
5	05'57"	00:30'37"
6	05'39"	00:36'16"
7	05'14"	00:41'30"
8	05'20"	00:46'50"
9	05'20"	00:52'10"
10	05'23"	00:57'33"
11	05'33"	01:03'06"
12	05'39"	01:08'45"
12.3	05'24"	01:10'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km