酷小肥 2013/04/16 訓練日誌

酷小肥雲林
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酷小肥

10.2 km | 00:58:13 | 05:41/km

日期: 2013-04-16 05:11 - 地點: 虎尾 - 天氣: 涼爽到小熱 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 05'31" / 05'19" / 05'34" / 05'35" / 05'47" / 05'46" / 06'03" / 06'32" / 05'26" / 04'42" /

昨天半路吞了一隻蚊子，今天換路線雖然沒有再吞，不過也撞到好幾隻~還是冬天摸黑跑好~

4月累積里程 : 99.05 km

ASICS GT2170 累積 : 1150.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

飛行石, 楊正宏和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'31"	00:11'03"
3	05'19"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'35"	00:27'31"
6	05'47"	00:33'18"
7	05'46"	00:39'04"
8	06'03"	00:45'07"
9	06'32"	00:51'39"
10	05'26"	00:57'05"
10.2	04'41"	00:58'13"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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