摩摩 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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24.0 km | 03:52:28 | 09:41/km | 第26半馬

2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	03:52:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:49'54")

00:49'54" (+10'57")

01:28'51"

10 km

(01:28'51")

00:38'57"

15 km

(02:13'17")

00:44'26" (+05'29")

01:32'42" (+03'51")

20 km

(03:01'33")

00:48'16" (+09'19")

Finish

(03:52:28)

日期: 2015-02-01 06:05 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'29" (+02'30")

991 / 991

2

16'13"

(25'38")

16'01" (+09'02")

1012 / 2003

3

06'58"

(32'36")

06'59"

997 / 3000

4

08'18"

(40'54")

08'19" (+01'20")

997 / 3998

5

09'00"

(49'54")

08'56" (+01'57")

1006 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言: 好久沒去佛光山了

2月累積里程 : 95.89 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 舞月光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	16'05"	00:25'38"
3	06'58"	00:32'36"
4	08'25"	00:41'01"
5	08'53"	00:49'54"
6	07'42"	00:57'36"
7	08'02"	01:05'38"
8	08'02"	01:13'40"
9	07'39"	01:21'19"
10	07'32"	01:28'51"
11	08'46"	01:37'37"
12	07'48"	01:45'25"
13	10'34"	01:55'59"
14	08'42"	02:04'41"
15	08'36"	02:13'17"
16	12'04"	02:25'21"
17	08'51"	02:34'12"
18	08'50"	02:43'02"
19	09'18"	02:52'20"
20	09'13"	03:01'33"
21	08'29"	03:10'02"
22	09'09"	03:19'11"
23	10'56"	03:30'07"
24	07'29"	03:37'36"
25	09'46"	03:47'22"
25.6	08'32"	03:52'28"

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