jay是跑者 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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22.4 km | 01:55:50 | 05:09/km

日期: 2021-03-26 19:35 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 1667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'21" / 04'30" / 04'42" / 04'19" / 04'34" / 04'30" / 04'28" / 04'26" / 04'29" / 04'46" / 04'33" / 04'46" / 04'29" / 05'34" / 06'07" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 06'03" / 05'41" / 06'08" /

那麼晚了也被80(骷...骷)

3月累積里程 : 473.83 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ming Yeh, liu hsuan 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'30"	00:09'51"
3	04'42"	00:14'33"
4	04'19"	00:18'52"
5	04'34"	00:23'26"
6	04'30"	00:27'56"
7	04'28"	00:32'24"
8	04'26"	00:36'50"
9	04'29"	00:41'19"
10	04'46"	00:46'05"
11	04'33"	00:50'38"
12	04'46"	00:55'24"
13	04'29"	00:59'53"
14	05'34"	01:05'27"
15	06'07"	01:11'34"
16	06'04"	01:17'38"
17	06'02"	01:23'40"
18	05'58"	01:29'38"
19	05'57"	01:35'35"
20	05'51"	01:41'26"
21	06'03"	01:47'29"
22	05'41"	01:53'10"
22.4	06'08"	01:55'50"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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