6.6 km | 00:41:53 | 06:18/km日期: 2021-03-27 17:09 - 平均心率: 91 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 05'28" / 05'17" / 04'52" / 04'56" / 07'57" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+03'22") | 636 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'28" | 00:13'16" |
3 | 05'17" | 00:18'33" |
4 | 04'52" | 00:23'25" |
5 | 04'56" | 00:28'21" |
6 | 07'57" | 00:36'18" |
6.6 | 08'13" | 00:41'32" |