8.5 km | 05:02:53 | 35:35/km日期: 2021-03-27 09:45 - 總爬升: 606 m - 地點: 五指山 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1465 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 23'40" / 37'31" / 39'04" / 43'55" / 49'42" / 37'52" / 33'29" / 28'42" / 20'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'31" (+13'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'03" (+14'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'55" (+19'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'36" (+25'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'51" (+13'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'28" (+09'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'36" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'45" | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 37'31" | 01:01'11" |
| 3 | 39'04" | 01:40'15" |
| 4 | 43'55" | 02:24'10" |
| 5 | 49'42" | 03:13'52" |
| 6 | 37'52" | 03:51'44" |
| 7 | 33'29" | 04:25'13" |
| 8 | 28'42" | 04:53'55" |
| 8.5 | 20'45" | 05:04'30" |
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