6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km日期: 2021-03-27 16:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'54" / 05'42" / 05'34" / 05'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'42" | 00:23'46" |
5 | 05'34" | 00:29'20" |
6 | 05'24" | 00:34'44" |
6.0 | 08'10" | 00:34'51" |