徐宥驊 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐宥驊彰化
ID 508274

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4.0 km | 00:58:34 | 14:36/km

日期: 2021-03-27 09:15 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 13'32" / 13'00" / 17'15" / 1380'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

13'28" (+00'36")

992 / 992

2

12'56"

(26'18")

12'52"

1004 / 1997

3

17'18"

(43'36")

17'19" (+04'27")

999 / 2996

4

13'59"

(57'35")

13'53" (+01'01")

1006 / 4002

3月累積里程 : 221.46 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	13'00"	00:26'32"
3	17'15"	00:43'47"
4.0	13'45"	00:57'35"

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