jay是跑者 2021/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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10.5 km | 01:11:36 | 06:49/km

日期: 2021-03-22 20:17 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'47" / 07'02" / 07'42" / 06'41" / 06'16" / 06'48" / 06'22" / 06'33" / 06'34" / 06'38" / 06'28" /

3月累積里程 : 473.83 km

MIZUNO AMULET3 WIDE 8KS-22703 累積 : 2188.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Ci-Hong Lian, Kung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'02"	00:14'49"
3	07'42"	00:22'31"
4	06'41"	00:29'12"
5	06'16"	00:35'28"
6	06'48"	00:42'16"
7	06'22"	00:48'38"
8	06'33"	00:55'11"
9	06'34"	01:01'45"
10	06'38"	01:08'23"
10.5	06'28"	01:11'37"

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