6.4 km | 00:33:55 | 05:19/km日期: 2021-03-24 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'42" / 05'31" / 05'28" / 04'59" / 05'47" / 05'02" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 397 / 1198 |
| 4 | | 06'21" (+01'42") | 413 / 1612 |
| 5 | | 04'56" (+00'17") | 383 / 1995 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 395 / 2390 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 386 / 2777 |
| 8 | | 06'34" (+01'55") | 410 / 3187 |
| 9 | | 04'55" (+00'16") | 380 / 3568 |
| 10 | | 04'58" (+00'19") | 387 / 3955 |
| 11 | | 04'55" (+00'16") | 395 / 4351 |
| 12 | | 06'58" (+02'19") | 415 / 4766 |
| 13 | | 04'44" (+00'05") | 390 / 5157 |
| 14 | | 04'50" (+00'11") | 386 / 5543 |
| 15 | | 04'39" | 405 / 5949 |
| 16 | | 07'04" (+02'25") | 419 / 6368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'31" | 00:10'13" |
| 3 | 05'28" | 00:15'41" |
| 4 | 04'59" | 00:20'40" |
| 5 | 05'47" | 00:26'27" |
| 6 | 05'02" | 00:31'29" |
| 6.4 | 06'36" | 00:33'55" |
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