丁國榮 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

丁國榮桃園
ID 481107

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5.0 km | 00:28:00 | 05:32/km

日期: 2021-03-24 18:50 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'18" / 05'41" / 04'48" / 05'17" / 05'51" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'27")

994 / 994

2

05'46"

(10'59")

05'42" (+00'55")

1010 / 2004

3

05'12"

(16'11")

04'47"

1083 / 3088

4

05'24"

(21'35")

05'22" (+00'35")

1005 / 4094

5

05'44"

(27'19")

05'47" (+01'00")

988 / 5083

3月累積里程 : 155.58 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 years ago

李振湘, Chia Win 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'41"	00:10'59"
3	04'48"	00:15'47"
4	05'17"	00:21'04"
5	05'51"	00:26'55"
5.0	11'00"	00:27'28"

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