10.4 km | 01:01:05 | 05:53/km日期: 2015-01-29 19:58 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 182 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 06'01" / 05'52" / 05'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'02") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'45" | 1002 / 2004 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 995 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 1007 / 5008 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 996 / 6004 |
| 7 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 7007 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1001 / 8009 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 9010 |
| 10 | | 05'49" (+00'04") | 998 / 10008 |
| 11 | | 05'55" (+00'10") | 365 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 05'59" | 00:17'33" |
| 4 | 05'58" | 00:23'31" |
| 5 | 05'56" | 00:29'27" |
| 6 | 05'53" | 00:35'20" |
| 7 | 05'49" | 00:41'09" |
| 8 | 06'01" | 00:47'10" |
| 9 | 05'52" | 00:53'02" |
| 10 | 05'49" | 00:58'51" |
| 10.4 | 05'57" | 01:01'05" |
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