10.2 km | 00:54:48 | 05:23/km日期: 2021-03-22 18:33 - 地點: 學校 - 天氣: 冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 9728 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 05'07" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1001 / 2002 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1002 / 3004 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 4006 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 5007 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1002 / 6009 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 7011 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8011 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 1001 / 9013 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'07" | 1001 / 10014 | 180 / 107 |
| 11 | | 04'55" | 135 / 10149 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.73 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1037.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 05'22" | 00:21'48" |
| 5 | 05'24" | 00:27'12" |
| 6 | 05'23" | 00:32'35" |
| 7 | 05'27" | 00:38'02" |
| 8 | 05'20" | 00:43'22" |
| 9 | 05'09" | 00:48'31" |
| 10 | 05'07" | 00:53'38" |
| 10.2 | 07'45" | 00:54'48" |
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