8.2 km | 00:50:26 | 06:09/km日期: 2015-01-29 06:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'56" / 06'10" / 06'14" / 05'58" / 05'50" / 06'17" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+02'25") | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.31 km 赤奔 1號 累積 :
14989.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 05'56" | 00:17'54" |
4 | 06'10" | 00:24'04" |
5 | 06'14" | 00:30'18" |
6 | 05'58" | 00:36'16" |
7 | 05'50" | 00:42'06" |
8 | 06'17" | 00:48'23" |
8.2 | 08'17" | 00:50'27" |