林昱安 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

林昱安台北市
ID 194272

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4.6 km | 00:55:02 | 12:05/km

日期: 2015-01-28 19:42 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 11'04" / 11'11" / 12'09" / 12'14" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

11'03"

1001 / 1001

2

11'11"

(22'15")

11'08" (+00'05")

1003 / 2004

3

12'09"

(34'24")

12'05" (+01'02")

1005 / 3010

4

12'14"

(46'38")

12'16" (+01'13")

996 / 4007

5

08'24"

(55'02")

15'24" (+04'21")

545 / 4552

1月累積里程 : 90.21 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

楊國欽, 陳信安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	11'11"	00:22'15"
3	12'09"	00:34'24"
4	12'14"	00:46'38"
4.6	15'12"	00:55'02"

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