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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    18.0 km | 02:15:09 | 07:29/km
    日期: 2021-03-20 16:37 - 地點: 村裡 - 天氣: 涼 - 平均心率: 109 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 07'10" / 06'47" / 06'29" / 05'51" / 13'33" / 07'42" / 06'52" / 06'40" / 06'21" / 06'13" / 12'31" / 06'39" / 06'28" / 08'38" / 06'15" / 07'25" / 11'57" / 09'08" / 14'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+01'17")1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'55")
    		06'47" (+00'56")1000 / 2000
    3
    06'28"  (20'24")
    		06'28" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'51"  (26'16")
    		05'51"1000 / 4000
    5
    12'39"  (38'55")
    		12'39" (+06'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'41"  (46'37")
    		07'41" (+01'50")1000 / 6000
    7
    06'51"  (53'29")
    		06'51" (+01'00")1000 / 7000
    8
    06'39"  (01:00'09")
    		06'39" (+00'48")1000 / 8000
    9
    06'21"  (01:06'30")
    		06'21" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:12'43")
    		06'13" (+00'22")1000 / 10000
    11
    07'04"  (01:19'48")
    		07'04" (+01'13")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:26'27")
    		06'39" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'28"  (01:32'55")
    		06'28" (+00'37")1000 / 13000
    14
    08'37"  (01:41'33")
    		08'37" (+02'46")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:47'48")
    		06'15" (+00'24")1000 / 15000
    16
    07'25"  (01:55'13")
    		07'25" (+01'34")1000 / 16000
    17
    10'13"  (02:05'27")
    		10'13" (+04'22")1000 / 17000
    18
    09'08"  (02:14'36")
    		09'08" (+03'17")1000 / 18000
    19
    00'33"  (02:15'09")
    		12'47" (+06'56")44 / 18044
    屏東
    黃志榮
    · 留言
    屏東
    黃志榮
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 621.41 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31023.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    立吟, Clover 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-03-20 19:08 ·
     1 個人推
    和志180 榮神運動愉快。有幸可以跟榮神合拍
    2021-03-20 19:12 ·
     1 個人推
    廖慧婷 週末愉快喔！
    2021-03-20 20:17 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安~運動愉快~
    2021-03-20 20:28 ·
     1 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快～～
    2021-03-20 20:51 ·
     1 個人推
    Eunice 運動愉快
    2021-03-20 22:12 ·
     1 個人推
    Jenny 志榮大晚安～週末假日跑跑運動愉快喲
    2021-03-20 22:55 ·
     1 個人推
    Joyce Hung 晚安
    周末愉快
    2021-03-20 23:18 ·
     1 個人推
    Ying 晚安😊週末運動愉快呦😊
    2021-03-20 23:31 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，快樂週末運動愉快，讚哦，加油
    2021-03-20 23:56 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快
    2021-03-21 04:17 ·
     1 個人推
    香雪 讚啦~跑步愉快
    2021-03-21 08:21 ·
     1 個人推
    LML 假日愉快
    2021-03-21 09:06 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 志榮早安😁
    2021-03-21 09:31 ·
     1 個人推
    Atta Yang 早安
    2021-03-21 09:31 ·
     1 個人推
    阿布拉 早安！
    假日運動愉快～😊
    2021-03-21 10:09 ·
     1 個人推
    黃宏仲 志榮午安 ！
    運動.快樂。
    2021-03-21 14:24 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2021-03-23 08:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'47"00:13'57"
    306'29"00:20'26"
    405'51"00:26'17"
    513'33"00:39'50"
    607'42"00:47'32"
    706'52"00:54'24"
    806'40"01:01'04"
    906'21"01:07'25"
    1006'13"01:13'38"
    1112'31"01:26'09"
    1206'39"01:32'48"
    1306'28"01:39'16"
    1408'38"01:47'54"
    1506'15"01:54'09"
    1607'25"02:01'34"
    1711'57"02:13'31"
    1809'08"02:22'39"
    18.012'49"02:23'13"

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