5.3 km | 00:30:41 | 05:47/km日期: 2021-03-19 22:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'24" / 05'01" / 05'04" / 04'59" / 05'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'37") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 05'01" | 00:14'25" |
| 3 | 05'04" | 00:19'29" |
| 4 | 04'59" | 00:24'28" |
| 5 | 05'01" | 00:29'29" |
| 5.3 | 05'33" | 00:31'09" |
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