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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    10.2 km | 00:57:27 | 05:37/km
    日期: 2021-03-19 20:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C
    Pace: 05'58" / 05'42" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'51" / 05'33" / 05'21" / 04'45" /
    雲林
    Chien Chen Lu
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 241.59 km ㄚ拖 舒壓（橘） 累積 : 1522.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    蘇大利, 廖大諄 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    曾4＋ 少了2k🤔🤔❤
    2021-03-19 22:53 ·
     1 個人推
    李閔榮 建成兄 晚安
    2021-03-19 23:10 ·
    Chien Chen Lu 今天偷懶日~
    2021-03-19 23:50 ·
     1 個人推
    許添賢 啊怎麼每個人的腳都壞掉了🤔🤔🤔
    2021-03-20 00:06 ·
    張清榮 早安安，週末運動愉快，讚ㄚ，加油
    2021-03-20 09:11 ·
    Ina 建成哥哥騙人！跑這麼快腳明明開心的不得了😂😂
    2021-03-20 12:34 ·
     1 個人推
    林家治 是因為沒跑4分速腳壞了吧？報超馬你也可以變神人
    2021-03-20 16:54 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'42"00:11'40"
    305'41"00:17'21"
    405'39"00:23'00"
    505'36"00:28'36"
    605'32"00:34'08"
    705'34"00:39'42"
    805'51"00:45'33"
    905'33"00:51'06"
    1005'21"00:56'27"
    10.204'40"00:57'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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