4.1 km | 00:30:02 | 07:16/km日期: 2021-03-19 19:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'39" / 06'46" / 06'57" / 07'35" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'01") | 119 / 4119 |
| 6 | | 08'15" (+01'29") | 5 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'46" | 00:14'25" |
| 3 | 06'57" | 00:21'22" |
| 4 | 07'35" | 00:28'57" |
| 4.1 | 08'47" | 00:30'03" |
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