7.3 km | 00:42:19 | 05:47/km日期: 2015-01-26 18:53 - 地點: 自強操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 06'15" / 05'57" / 05'39" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'55") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'15" (+00'53") | 1015 / 2021 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1010 / 3032 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1010 / 4042 |
| 5 | | 05'22" | 1006 / 5049 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1016 / 6065 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1012 / 7078 |
| 8 | | 05'43" (+00'21") | 235 / 7314 |
這次跑雙潭和金門跑完的感覺差很多。今天下樓梯非常有感覺...
原本只是要去自強"巡田水"後來看到健康組有再跑，也順便去恢復跑。原本是恢復跑，後來讓俊智、閣紋"羞辱"XD，跑到第六圈就不想再跑了，不知道這樣有沒有恢復到?
1月累積里程 :
302.94 km 
PUMA COMPLETESLX FUGA RC 累積 :
518.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 05'57" | 00:18'32" |
| 4 | 05'39" | 00:24'11" |
| 5 | 05'22" | 00:29'33" |
| 6 | 05'28" | 00:35'01" |
| 7 | 05'32" | 00:40'33" |
| 7.3 | 05'37" | 00:42'19" |
36450.9 km | 
2952.0 km
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